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Nit Portal Social

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quinta-feira, 29 de março de 2012

DEPENDE DE NÓS!



Como diz a música... Nada de correr da raia... Nada de morrer na praia! 

O ser humano tem como aliado DUAS qualidades que fazem com  que ele não desista de seus sonhos, a DETERMINAÇÃO e a PERSEVERANÇA! São elas que nos permitem criar e alcançar nossos objetivos, são elas que nos fornecem as ferramentas necessárias para não desistirmos e lutarmos para alcançar nossas metas. A perseverança é nosso combustível, aquela que não nos deixa desestimular de ir em frente e a determinação nos faz ultrapassar os empecilhos para chegar ao ponto que queremos, o nosso “cume da montanha”. Pessoas determinadas alcançam seus objetivos porque sabem como reagir diante das dificuldades e tomar a direção certa nos momentos de crise.

Um caminho bem definido é o início para atingir o que estamos a buscar. Mas para que possamos estar trilhando em uma direção segura temos que avaliar os riscos, as falhas.
Quem quer chegar a algum lugar “faz acontecer”, não fica a espera que lhe cruze o caminho. Depois é definir metas e etapas e trabalhar com o concreto, com o real. Agora é dar um passo a cada dia, dedicar-se a tornar seu sonho cada dia mais próximo da sua perfeição, trabalhando duro e com muita paixão!

Comemorar cada conquista, cada resultado deste trabalho, sempre dentro dos melhores critérios de avaliação e continuar subindo esta escada que nos levará ao topo, dando a possibilidade de agregar a este sonho novos valores, novas ideias e novos companheiros.

Sonhos altruístas existem e o Nit Portal Social é um deles, nasceu da vontade de duas pessoas Ana Porto e Sergio Honorato de querer contribuir de uma forma diferenciada, mas eficaz, com o trabalho de Responsabilidade Social e Voluntariado destas “zilhões” de instituições sérias existentes no nosso Brasil, bem como plantar sementes nos corações e na consciência dos cidadãos da necessidade de que exista um envolvimento de cada um deles nesta corrente do bem, para que possamos fazer como nos ensinou o PAI: “Amai ao próximo como a ti mesmo!" e ajudar a construir um Brasil melhor.

Hoje estamos aqui dividindo com todos vocês o sucesso alcançado pelo Nit Portal Social, que nasceu em 30 de Abril de 2011, estando agora com 11 meses e 29 dias de vida e já conseguiu atingir a mais de 100 mil pessoas que por lá estiveram, lendo nossos artigos e tendo a oportunidade de conhecer estas instituições de que falamos.
Plantamos mais de 100 mil sementes que, se germinadas, alavancarão o trabalho de Responsabilidade Social e Voluntariado a que o Nit Portal Social se propõe

Que se juntem a nós mais sonhadores, mais altruístas, pois um sonho que sonhemos juntos torna-se realidade e vamos continuar subindo rumo ao topo da montanha!

Ana Porto/Sergio Honorato
Gestores
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quarta-feira, 28 de março de 2012

ATÉ QUE PONTO A MINHA "PINTA" É UMA AMEÇA?

Se eu perguntasse a vocês qual é a "pinta" mais famosa que conhecemos com certeza uma grande maioria me daria como resposta que é a da perna da apresentadora Angélica! Alguns até consideram este sinal como um charme que ela possui! Mas...

Nem sempre estes sinais que surgem em nosso corpo são bem vistos pelos dermatologistas. Às vezes notamos que s algumas delas aparecem e não damos muita importância até que alterações começam a surgir e só então resolvemos correr em busca de um médico. Preste muita atenção, pois suas pintas de hoje podem se tornar melanomas (câncer de pele) amanhã! O mais importante é identificar a doença rapidamente e assim tornar grande as chances de cura.

Aqui vão algumas dicas que deverão ser levadas em conta em relação a estes sinais:

  • Quando crescer, mudar de formato ou de cor, coçar ou sangrar, busque rapidamente uma consulta médica;
  • Evite o tempo de exposição ao sol (raios ultraioletas), evitando o período entre 9:00h e 15:00h e sempre use filtro de proteção solar FPS 30 ou superior;
  • Pessoas que fazem parte do grupo de risco familiar (histórico da doença na família) devem ter atenção redobrada.
Se tiver todo esse cuidado temos a certeza de que aquela "pintinha" que você curte tanto poderá conviver em seu corpo na mais perfeita harmonia durante muitos e muitos anos, lhe dando um charme todo especial!
  
Mas nem todo cidadão tem acesso à saúde, quer pela situação de miserabilidade em que vive ou devido ao difícil acesso a este tipo de atendimento. E foi para minimizar esta necessidade e oferecer a quem precisa um serviço especializado é que nasceu no ano de 2003,  os EXPEDICIONÁRIOS DA SAÚDE http://www.expedicionariosdasaude.org.br/quem_somos.asp criado por um grupo de médicos voluntários dispostos a levar medicina especializada, principalmente atendimento cirúrgico, à regiões isoladas favorecendo populações indígenas.

Trata-se de um serviço complementar aos programas existentes de atendimento à saúde indígena e visa evitar a necessidade de deslocamento, custoso e traumático, do doente e sua família até centros urbanos. O trabalho é viabilizado a partir de parcerias com atores e instituições locais para realização de diagnósticos e pré seleção de pacientes, planejamento das viagens da equipe de médicos e de utilização de nosso Centro Cirúrgico Móvel.

Além do trabalho dos médicos voluntários, Expedicionários da Saúde conta com o apoio de outros profissionais que ajudam a viabilizar a instituição. A parceria com empresas na forma de doações financeiras, de serviços e de materiais é o que tem tornado o projeto viável.
Acesse o link e conheça mais sobre este trabalho!
"A saúde é conservada pelo conhecimento e observação do próprio corpo."

Ana Porto/Sergio Honorato
Gestores 

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quarta-feira, 21 de março de 2012

DANDO UM TRATAMENTO DE CHOQUE À TRAIÇÃO!

Descobri a traição de meu parceiro... e agora???? Estou mergulhada em uma mar de sofrimento, raiva, angústias e revoltas! Não sei bem ao certo o que fazer, por onde começar ou melhor, recomeçar, pois não me lembro mais em que ponto errei, parei ou fracassei!

É duro lidar com esta situação e somente quem já passou por ela é capaz de dimensioná-la, no que diz respeito ao sofrimento. Mas não adianta ficar chorando pelo leite já derramado ou ficar tentando encontrar um jeito de dar o famoso "troco", que de nada resolverá e nada acrescentará de positivo!

Existem alguns caminhos que ajudam as pessoas que estão passando por esta situação a buscar a retomada do seu equilíbrio, sua autoestima e sua alegria de viver:

  • Estabeleça um diálogo com você mesma e reflita, sozinha, sobre os motivos que levaram a esta infidelidade. Isto serve para repensar a relação e só então, caso queira, converse com seu parceiro e lhe dê a chance de expor seus motivos para a deslealdade. Procure fazer desta conversa um diálogo, estando pronta para falar mas também para ouvir e o principal, manter o bom nível da conversa;
  • Descobriu a traição, mas o sentimento de sua parte é tão grande que resolve prosseguir com a relação. Difícil decisão! É necessário que tenha certeza de que conseguirá lidar com esta nova situação e reconstruir a união. Imagine como ficará sua vida e coloque em  uma balança os prós e os contras  para tentar enxergar se haverá ou não grau de dificuldade e meça a sua capacidade de administrar e conviver com tudo isto;
  • Se de todo não se sente capaz em dar continuidade à relação, saiba que respeitar a sua dor faz parte do processo. Eu disse RESPEITAR A SUA DOR e não ter autocompaixão! Neste momento de nada adianta estar escutando a opinião de pessoas, pois cada um traz uma história de vida diferente da sua e portanto não estão capacitadas a emitir bons conselhos. Procure entender os acontecimentos, mesmo que não os aceite e mantenha-se afastada da outra pessoa, pois quando os olhos não vêem o coração não sente ou pelo menos sente menos! 
 E tenha certeza de que o tempo opera milagres! Acredite em você mesma, em sua capacidade de amar e ser amada, de se sentir novamente uma mulher por inteiro! Olhe-se no espelho e veja o que você pode fazer para melhorar a sua aparência, a sua autoestima. Dispa-se dos sentimentos negativos e alimente o seu EGO com uma super dose de seu amor próprio! É só, como eu disse anteriormente, uma questão de TEMPO! Quanto tempo? Isto você é quem dirá, através de suas novas atitudes para consigo mesma!

Não só este tipo de situação gera estresse e traumas em nossas vidas. Outros, muito mais sérios, tais como assaltos, seqüestros, a perda de alguém assassinado, ser vítima de abuso nas suas formas pode levar a pessoa a desenvolver um quadro psiquiátrico. E foi pensando nestas pessoas, que não poderiam arcar com o custo de tratamento, que o  PROVE (Programa de Atendimento e Pesquisa em Violência) http://www.unifesp.br/dpsiq/prove/ ligado à Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), criou uma institição que permite ampliar o seu campo de atuação em áreas onde a violência é endêmica e fizeram uma parceria com o Instituto RUKHA http://www.rukha.org/index.php?fuseaction=virada.home para atender crianças em situação de rua e seus familiares, quando estes apresentam problemas psiquiátricos. Estas crianças e famílias são assistidas pelo Instituto RUKHA, no Projeto Virada, um trabalho pioneiro de reintegração dos mesmos. 

  
"Na traição há pelo menos três pessoas que se enganam."

Ana Porto/Sergio Honorato
Gestores


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domingo, 18 de março de 2012

NAVEGAR SOBRE UMA PONTE, O QUE HÁ DE ESTRANHO NISTO?


Quem de nós já não passou por debaixo de uma ponte estando dentro de uma embarcação? Com certeza muitos de nós por tratar-se de um meio de transporte muito utilizado em cidades que tem uma extensão grande de água.
Hoje vamos falar de um tipo de construção rara de se encontrar no mundo, o que faz dela algo inusitado, uma atração.

Estamos falando da Wasserstrassenkreuz, um canal navegável, uma hidroponte, que possui a estrutura de um aqueduto (como o da Lapa, no Rio de Janeiro) e que foi projetada com a finalidade de ser cruzada por grandes embarcações. Mede um total de 920 m de comprimento, ela conecta dois canais, o Elbe-Havel e o Mittelland, ao passar por cima do rio Elba, um dos mais importantes da Europa.

Anteriormente, os canais eram ligados por uma passagem complicada, que se estendia por 12 km. Para tentar resolver isto, surgiu um planejamento que teve início há mais de um século com o objetivo de conectá-los, mas que teve que ser interrompido por conta da 2ª Guerra Mundial.

Após a reunificação da Alemanha (Oriental e Ocidental), este projeto foi retomado em 1998 e inaugurado em 2003 com um custo de 500 milhões de euros consumindo 24.000 toneladas de aço e 68.000 m³ de concreto.
Trata-se de uma obra de grande porte e complexidade, mas que tem seu objetivo alcançado, pois representa uma economia anual de bilhões de euros para a Alemanha por ligar o porto fluvial de Berlim ao Reno, tido como o mais importante rio da Europa.

Uma pequena amostra de que é possível resolver problemas de transporte, quer de cargas quanto de pessoas, quando os governantes têm vontade, determinação, know-how e tecnologia para isto! Que outros se espelhem em soluções como esta para unir povos e facilitar a vida de seus cidadãos.

Todo o conhecimento e saber adquirido vêm da escola, dos livros. E um homem bem formado, com grande conhecimento, pode contribuir muito com o crescimento de seu país, sua cidade. É só nos reportamos na História da humanidade aos grandes feitos destes homens que reverteram em grandes conquistas para nós, cidadãos.

Mas, infelizmente, boa escola é privilégio de uma minoria e a prática do aprendizado, através da leitura, não é cultuada em grande parte das famílias.
E, para tentar dar a oportunidade para aqueles que gostam mas não tiveram ou têm acesso aos livros é que nasceu o Recicla Leitores http://www.reciclaleitores.com.br/  uma campanha permanente de arrecadação de livros para serem entregues em comunidades carentes do Rio de Janeiro, tendo como principal objetivo levar a paixão pela leitura a essa população de baixa renda.

Então, já pensou em quantos livros existem em sua casa esquecidos pelos armários e estantes? Faça com que eles possam ser úteis a alguém e contribua para que novas oportunidades de leitura e aprendizado sejam dadas àqueles que querem e não têm!

“Se reconhece o valor dos governantes de um povo pelas suas obras.”



Ana Porto/Sergio Honorato
Gestores

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terça-feira, 13 de março de 2012

ESTOU COM HERPES LABIAL, O QUE FAZER?

Praia, piscina e sol! Combinação... quase perfeita se pensarmos que quando tomamos muito sol nossas células de defesa podem ficar enfraquecidas e com isto aumenta nossa chance de desenvolver a herpes labial.





 ENVELHECIMENTO PRECOCE, COMO EVITAR? 



Doença muito comum, causada pelo vírus HSV1, também costuma surgir devido ao estresse excessivo. trauma no local, uso de anticoncepcionais e outros remédios. Mas como detectar o surgimento dela?

É fácil! Geralmente surge com ardor, formigamento ou coceira no lábio acompanhadas por algumas bolhinhas agrupadas em forma de cacho de uva que acabam por arrebentar formando uma ferida. Nesta etapa é o vírus que está entrando em ação, atacando.





SEM GLÚTEN, SEM LACTOSE... MODISMO OU TRATAMENTO?


Segundo levantamento da Associação Brasileira de Dermatologia, cerca de 90% da população brasileira possui algum tipo de herpes, mas apenas 10% destas pessoas sofrem com as feridas. Quando chega a este estágio (ferida) a doença é altamente contagiosa e requer muitos cuidados. E uma vez acometida da herpes ela tende a reaparecer de vez em quando. Procure sempre ter uma alimentação adequada como aliada:
  • Procure comer peixes de duas a três vezes por semana, por ser rico em ômega 3 que se torna um grande aliado ao sistema imunológico;
  • Carne, ovo, quinoa, leite e derivados também devem ser consumidos.
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  •  CÂNCER DE INTESTINO: É POSSÍVEL PREVENIR?
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Durante a manifestação da doença, evite alimentos ricos em arginina tais como castanha de caju, nozes, amendoim, chocolate, milho, semente de girassol e aveia, pois quando consumidos em excesso estimulam a proliferação do vírus. E sempre que for se expor ao sol não se esqueça de proteger seus lábios com um bom protetor solar! Mas, se mesmo assim, o "bichinho" pegar você, aos primeiros sintomas procure um bom dermatologista!

Aprendeu como prevenir? Então curta seu SOL e fique longe deste tal de HSV1!

TCHAU TRISTEZA... ADEUS DEPRESSÃO!



"Para nos mantermos saudáveis é necessário fazermos sempre a coisa certa!"

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segunda-feira, 5 de março de 2012

E O RIO DE JANEIRO CONTINUA LINDO!

A cidade do  Rio de Janeiro já serviu e ainda serve de inspiração para grandes e renomados artistas - Debret, Rugendas, Pancetti, Di Cavalcanti, Anita Malfatti, Guignard, todos na pintura e Tom Jobim, Caetano Veloso, André Filho, Nana Caymmi, Vinícius de Moraes, Paulinho da Viola, Gilberto Gil, Tim Maia, todos na música.

Para quem quer curtir belezas naturais tais como rios, cachoeiras, cascatas, lagoas e mares, o estado tem cidades como Petrópolis, Teresópolis, Friburgo e Saquarema (todas na serra) e Arraial do Cabo, Cabo Frio, São Pedro D'Aldeia, Búzios, Rio das Ostras e Macaé (no litoral),   o contraste entre a serra e o mar, seu povo hospitaleiro, bonito e alegre, a cadência de sua música (samba) sempre encanta quem aqui chega e hoje é uma das rotas turísticas mais procuradas por aqueles que gostam de viajar.

Além de uma linda cidade, conta com uma grande rede hoteleira, vasta e diversificada gastronomia e pontos turísticos imperdíveis, sem contar com suas belíssimas praias.
Se animou? Então comece a planejar suas férias ou até mesmo um feriado prolongado na Cidade Maravilhosa e para melhor poder fazer sua programação de lazer comece por acessar os links abaixo:

Guia do Rio Oficial - http://www.rioguiaoficial.com.br/
Tour Panorâmico de Helicóptero - http://www.botanictour.com ou http://www.helisight.com.br onde poderão ser verificados e comparados itens como preço, segurança e rota de vôo dentre outros.
Fotos do Rio de Janeiro com suas praias bairros e atrações -

Está esperando  o quê? Venha você também curtir tudo o que esta cidade tem de bom!
 
Ana Porto/Sergio Honorato
Gestores
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