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Nit Portal Social

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sexta-feira, 26 de agosto de 2016

OPORTUNIDADE PARA ENSINAR PORTUGUÊS NOS ESTADOS UNIDOS!

O programa Foreign Language Teaching Assistant (FLTA) tem o objetivo de levar brasileiros para ensinar português nos EUA promovendo o interesse pelo Brasil nos Estados Unidos. 

São concedidas até 20 bolsas, com duração de nove meses. Os selecionados são alocados em universidades norte-americanas, onde auxiliam no ensino de português e frequentam cursos sobre a cultura e história dos EUA, além de outras disciplinas de seu interesse.

Saiba mais sobre os requisitos, benefícios e instruções sobre a inscrição acessando Fullbright Brasil

Ana Porto/Sergio Honorato
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Planejamento, Gerenciamento, Monitoramento de Mídias Sociais para Empresas e Responsabilidade Social
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quinta-feira, 25 de agosto de 2016

TIJOLOS SUSTENTÁVEIS FEITOS A PARTIR DE LIXO INDUSTRIAL!

Usando e abusando da tecnologia e de suas ideias criativas, dois estudantes de arquitetura de Roterdã criaram tijolos feitos a partir do reaproveitamento do lixo industrial de sua região. Este intento demorou algum tempo para chegar a seu produto final, pois dependia de uma fórmula perfeita.

Não bastava apenas ser uma grande ideia, tinha também de ser uma ideia que privilegiasse o social. Nasce então a startup "Stone Cycling", especializada em comercializar tijolos feitos de materiais descartados.

A fórmula para construir os tijolos chamados de Waste Based Bricks,  é juntar vidro, cerâmica e resto de lixo industrial. Outros materiais possíveis também de serem utilizados são restos de tijolos tradicionais e material de demolição. Além da reutilização de materiais que teriam como destino provável os aterros sanitários,  a produção usa menos energia e, portanto, torna-se mais sustentável.

Não bastasse ser uma ideia brilhante que vai ajudar e muito a sociedade e o planeta, através de uma parceria com a Academia de Arquitetura de Amsterdã e com designers do Studioninedots, será possível desenvolver tijolos que se encaixam como peças de Lego, havendo, assim, uma grande economia de dinheiro, tempo, material e de mão de obra.


Para que a comercialização desta tecnologia possa ser em larga escala os estudantes ainda necessitam de mais investimentos, mas temos a certeza de que eles virão!!!

E com a finalidade de apoiar e desenvolver ações voltadas para a melhoria da qualidade de vida das populações em geral, em harmonia com a preservação do meio ambiente, foi criado o Instituto Socioambiental de Viçosa, ISAVIÇOSA

Através de atividades de caráter social, cultural, técnico e científico, o ISAVIÇOSA busca contribuir para a construção de soluções criativas e locais para os desafios e problemas socioambientais da atualidade.  A sede do ISAVIÇOSA está situada no Sítio Palmital, na comunidade do Palmital, Zona Rural do Município de Viçosa, região da Zona da Mata de Minas Gerais. O Palmital destaca-se por abrigar as principais nascentes do Ribeirão São Bartolomeu, que fornece cerca de 50% da água captada para o abastecimento da Zona Urbana de Viçosa. 

O Instituto desenvolve ações de promoção, fortalecimento e intercâmbio da cultura, educação ambiental, e apoio à organização e desenvolvimento comunitário sustentável, e oferece serviços técnicos e capacitação na área de meio ambiente, planejamento e gestão participativa.


Ana Porto/Sergio Honorato
Gestores
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quarta-feira, 24 de agosto de 2016

ENTENDENDO A IMPORTÂNCIA DE UMA ALIMENTAÇÃO FUNCIONAL!

Hoje se fala muito em comidas fitness e alimentação funcional retratados em sites, revistas de saúde, redes sociais etc. Mas nem todos sabem o seu significado.

"Alimento funcional é aquele alimento ou ingrediente que, além das funções nutricionais básicas, quando consumido como parte da dieta usual, produz efeitos metabólicos e/ou fisiológicos e/ou benéficos à saúde. Esses alimentos são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas." (Nutricionista Mariana Exel - Hospital Samaritano)


EMAGRECER COM SAÚDE

Veja abaixo os principais benefícios dos alimentos funcionais para o organismo:

1 - Leites Fermentados e Iogurtes - Melhora da saúde intestinal e redução do risco de câncer de cólon
2 - Grãos integrais, frutas e vegetais em geral - Melhora na saúde intestinal, redução do risco de câncer de cólon e controle do colesterol e glicemia
3 - Linhaça - Inibição de tumores, prevenção de doenças cardiovasculares e controle de doenças autoimunes e inflamatórias
4 - Folhas verdes - Proteção contra degeneração macular, manutenção de uma boa visão
5 - Tomate, goiaba e melancia - Atividade antioxidante, redução do risco de doenças cardiovasculares e proteção contra o câncer (especialmente de próstata)
6 - Brócolis, repolho, couve-flor e rabanete - Aumento da atividade de enzimas que combatem a formação de células cancerígenas
7 - Soja e derivados - Redução de doenças cardiovasculares, alívio das ondas de calor em mulheres na menopausa
8 - Casca de uva, vinho tinto e maçã - Redução de doenças cardiovasculares e formação de coágulos e inflamações

Mas, tão importante quanto uma alimentação saudável é a prática de atividades físicas. E para as pessoas que praticam este tipo de atividade deixamos aqui algumas sugestões de alimentos pré-treino e pós-treino:

PRÉ-TREINO: 

Bebidas: Suco de beterraba, laranja, cenoura e amaranto
                Suco de beterraba com maçã e raspas de gengibre

Alimentos Sólidos: Frutas, pães e bolachas; aveia granola ou grupo de raízes (batata doce, mandioca e inhame); batata doce cozida com filé de frango grelhado ou atum em lata, omelete com 4 claras e 1 gema, misturadas com 3 colheres de aveia integral; iogurte desnatado zero açúcar com granola sem adição de açúcar; banana amassada, misturada com aveia e salpicada com semente de linhaça ou chia, e leite desnatado ou de soja (para mulheres), sem adição de açúcar.

PÓS-TREINO:

Bebidas: suco de abacaxi com hortelã e gelo, acompanhado de uma proteína (filés de frango ou boi, ovos, queijos etc.); 100 g. de polpa de açaí orgânico, água e gelo a gosto, acompanhado de uma proteína; vitamina de iogurte desnatado, batido com banana e/ou morango, mamão papaia, maçã e aveia, podendo adicionar a gosto farinha de linhaça, quinoa ou chia.

Alimentos Sólidos: pão integral com alguma proteína (peito de frango, atum, queijo cottage ou ricota); tapioca recheada com ovo mexido; 2 fatias de pão integral com rosbife e salada; saladas com farelo de amaranto, chia, mandioquinha (ou batata doce ou comum) e rosbife ou carpaccios.

É sempre bom lembrar que você é aquilo que você come e sempre que notar algum sintoma diferente em sua saúde, busque um profissional médico de sua confiança.

Ana Porto/Sergio Honorato
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quinta-feira, 18 de agosto de 2016

ÔNIBUS EM SÃO PAULO EMITEM VAPOR D'ÁGUA EM VEZ DE CO2!

Chegará o dia em que ônibus movido a diesel será coisa do passado!

Por pensar assim, no aspecto sustentável do planeta, é que um Projeto desenvolvido com tecnologia brasileira, em uma parceria entre o PNUD, o Ministério de Minas e Energia (MME). a Agência Brasileira de Cooperação (ABC) e a Empresa Metropolitana de Transportes Urbanos de São Paulo S.A. (EMTU/SP), com recursos para o Fundo Global para o Meio Ambiente (GEF) e da Agência Brasileira de Inovação (FINEP), está trazendo para a população de Santo André e Diadema, dois novos ônibus movidos a hidrogênio.
Após fase de teste em 2015, dois veículos foram integrados à frota dos ônibus intermunicipais.
Esta inovação no transporte contribui para a redução de emissão de gases no meio ambiente ao emitir vapor d'água em vez de CO2 e está circulando desde março deste ano, no corredor São Mateus-Jabaquara (ABC Paulista). 

Além do impacto favorável na mudança global do clima, estes veículos de transporte em massa
ajudam a impulsionar o uso de tecnologias limpas para transporte no país, já que no lugar de dióxido de carbono o que é lançado na atmosfera são vapores de água.

Para reforçar a preocupação com o meio ambiente esses veículos foram batizados com nome de pássaros: Ararajuba e Sabiá Laranjeira.

Que todas essas novas tecnologias que estão sendo desenvolvidas possam também trazer aos usuários maiores benefícios, como a gratuidade na passagem, já que não existe gasto com combustíveis fósseis ou energia elétrica para seu funcionamento. 

Hoje iremos falar de uma instituição portuguesa a ZERO - Associação Sistema Terrestre Sustentável que trabalha na defesa dos valores da sustentabilidade, por entender que só através do equilíbrio entre ambiente, sociedade e economia será possível construir um mundo mais coeso, social e economicamente, em pleno respeito pelos limites naturais do planeta. A intervenção da ZERO assenta em ideias sólidas e num diálogo  permanente com os diferentes atores-chave para alcançar metas como:

ZERO combustíveis fósseis

ZERO poluição

ZERO desperdício de recursos

ZERO destruição de ecossistemas e da biodiversidade

ZERO desigualdade social e econômica

Acesse, conheça o trabalho da ZERO e dê sua contribuição! O Planeta agradece!

Ana Porto/Sergio Honorato
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domingo, 14 de agosto de 2016

PAI, UM PRESENTE DE DEUS!

Hoje, segundo domingo de Agosto, estamos comemorando o "Dia dos Pais". 

Nit Portal Social quer, por intermédio desse texto, homenagear a todos aqueles que assumiram com a vida e com Deus, a responsabilidade maior de trazer para si, cuidar, amar e criar um filho!

Ser pai é mais do que gerar um filho, mais do que transmitir seus genes para a posteridade, antes é uma missão, a missão de ensinar seus filhos a serem melhores, e melhores que nós mesmos. Fazer um mundo melhor, mais humano, mais justo. Cada atitude é mais do que um simples falar, é uma lição de vida, de carinho e de amor.

Ser pai começa antes de gerarmos um filho, é uma vocação que nasce conosco, nas atitudes da vida inteira onde construímos o “ser pai”. Tem pai que é pai por criar os filhos dos outros ou cuidar de uma comunidade como verdadeiro pai. Alguns vão adotar filhos, outros vão orientar outros futuros pais, e quem não o fizer vai negar a si mesmo.

Ser pai é um compromisso, que nasce na promessa do casamento, na promessa de educar um filho na fé. Como é bonito se ver quem se deu o direito e assumiu  o dever de ser pai!

Ser pai é dar muito valor à mãe de seus filhos, pois não poderíamos ser pais sem elas.

Ser pai é ser um exemplodar limites claros aos filhos, ser em tudo, mais em atitudes e gestos do que em palavras. Saber que se dizemos não para um filho é para educá-lo, para torná-lo melhor; é dizer um não com amor, e quando dizemos sim mostramos o caminho a seguir. Um sim descompromissado pode custar mais para nós em esforço e em sacrifício do que um não.

Ser pai é ser a favor da vida, ter coragem e esperança acima do pessimismo e da cultura que nos empurra para as nossas carreiras profissionais tornando-nos egoístas e considerando nossos filhos como um estorvo. Ser pai é, sobretudo, deixar a vida brotar em nós. É ser absolutamente contra os abusos físicos e psicológicos. É deixar que a criação de Deus siga o seu ritmo. Ser pai é estar presenteser presente, custe o que custar:  dinheiro, esforço, tempo. Não interessa como, precisamos participar da vida dos filhos, sem isto é impossível ser pai. Estar lá quando necessário é o mais importante para nossos filhos, é assim que eles sabem que nós os amamos.

Ser pai é melhor sendo fielSer pai é melhor quando há família, harmonia, união e amorSer pai é melhor com amor antes, durante e depoisSer pai é um presente de Deus, não tem  nada igual, é a maior aventura da vida de um homemo maior empreendimento,  a maior responsabilidade e a maior alegriaAos nossos pais que permitiram colher onde não semeamos nosso agradecimento, lembrança e amor.

E aos nossos pais, Helcio Porto e João Honorato, que já não estão mais entre nós, mas que deixaram um legado de caráter, trabalho e amor à família, o nosso sentimento maior de reconhecimento, agradecimento, amor e saudade!

Deixemos que nossos filhos espelhem-se em nossas histórias, experiências, acertos e equívocosmantendo o compromisso que, no fundo, todo pai deseja: 
Que eles cresçam melhores que nós!

Autor Desconhecido

Ana Porto/Sergio Honorato
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quarta-feira, 10 de agosto de 2016

CIENTISTAS CRIAM O PRIMEIRO ANIMAL ARTIFICIAL!

Cientistas conseguiram criar o primeiro animal artificial. 

Trata-se de uma arraia, que foi gerada na Escola de Engenharia e Ciências Aplicadas, na Universidade de Harvard. Confira os detalhes dessa nova criatura:

O pai do animal-robô é Kit Kevin Parker, professor de Bioengenharia e Física Aplicada que pesquisa como construir um coração humano. A criação de Harvard é um pouco menor que uma arraia normal e tem o corpo de borracha, feito em impressora 3D. O corpo recebeu o reforço de um esqueleto dourado, também impresso em 3D, que funciona como a cartilagem do ‘bicho’.

ECOLOGIA: POR UM FUTURO MELHOR!  


A razão de existir do animal-robô é que ele responde à luz. Para simular a resposta do animal-robô à claridade, uma equipe de geneticistas pegou células do coração de ratos que se contraem na presença de luz, e espalhou o material pelo corpo. A criatura se saiu bem nos testes: conseguiu percorrer um trajeto 15 vezes o seu tamanho, se desviando de obstáculos graças à sua resposta aos pulsos de luz emitido por eles.

Por que os testes e pra que serve tudo isso: o aprimoramento de biohíbridos (termo técnico do animal-robô) pode levar à criação de outros tipos de seres, para diferentes funções. A grande aposta é que este tipo de tecnologia cause avanços na Medicina e no modo como tratamos certas doenças atualmente.

No futuro, por exemplo, pode ser que haja minhocas artificiais com sensores capazes de detectar e comer células que causam câncer. 


LAVAS VULCÂNICAS E O ATOL DAS ROCAS! 


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LAQUEADURA DE GRAÇA E SEM CIRURGIA!

rede pública municipal de saúde do Rio de Janeiro oferece às mulheres um novo método de laqueadura

Trata-se da laqueadura tubária ambulatorial, um procedimento minimamente invasivo que não necessita de internação e pode ser realizado em cerca de 15 minutos.


Com a técnica, a Secretaria Municipal de Saúde espera reduzir a espera de 1.700 cariocas que aguardam pela esterilização. Ao contrário da técnica tradicional (cirúrgica), a laqueadura tubária ambulatorial não requer incisões nem anestesia — a paciente toma apenas analgésicos e anti-inflamatórios, via oral, antes de o procedimento começar. Também não são necessários exames prévios ou jejum, e a mulher pode retomar as atividades normais imediatamente.

QUANDO O SILÊNCIO FALA MAIS ALTO!

Leia mais sobre este artigo no Jornal Extra.

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terça-feira, 9 de agosto de 2016

CORAÇÃO E AS COISAS DA ALMA!

Sempre é tempo de você se reconciliar com as coisas da alma

Sim, porque nada mais justo que você retire os excessos do coração e passe a caminhar com mais segurança no presente, podendo até voltar a fazer planos para o futuro. Este tempo não passa por outro momento senão o agora. É no instante-já que a vida acontece.

EMAGREÇA 7 DIAS COMENDO.


Portanto, coloque as dores nas prateleiras mais altas para facilitar o esquecimento e dificultar o acesso. Há dores que não precisam mais ser acessadas, elas simplesmente existem e estão lá apenas para te lembrar do que você se libertou. As amarras passadas não te fazem mais viver nos cativeiros da tua própria alma. Queira verdadeiramente acabar com estas relações que começam pela competência e terminam por causa do comportamento. 

Não se deixe surpreender com pessoas que desvirtuam fatos, distorcem palavras e jogam, simplesmente brincam com teus sentimentos. A intenção é clara e não é nada favorável aos teus propósitos. Teus sonhos acontecem em outro lugar e ele está distante do cativeiro onde alguns achavam que você ficaria o resto da vida. Acabou! Você está livre! 

Você não precisa ser a média das pessoas que te cercam. Acredite na tua capacidade e na tua doçura de criar laços fortes com os outros. Você já não precisa se associar a pessoas de atitude e caráter duvidoso, pois quando se percebe, pode já estar naufragada em uma poça de arrependimento, frustração e tristeza. Será mais fácil te puxarem para baixo do que para cima, não por tua culpa, mas porque é a única maneira que algumas pessoas encontraram para poderem sobreviver nas suas vidas. A culpabilização das vítimas não pode mais ser aceita sob nenhum argumento ou pretexto. Isso já era, você já colocou um ponto final. 


VIDA EQUILIBRADA 


Basta dizer que as pessoas entenderão: “Sim é sim”! “Não é não”! "Uma rosa, por qualquer outro nome, teria o aroma igualmente doce" (trecho de Romeu e Julieta – Shakeaspeare)

Mais claro que isso, apenas tua vontade de permanecer sob a luz da consciência, com este sorriso marcante e a paixão pela vida que brilha nos teus olhos...

Por Johney Laudelino da Silva

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