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quarta-feira, 23 de novembro de 2016

TEMAS SUPER CRIATIVOS PARA FESTAS INFANTIS!

Contratar pacotes de festas infantis está pela hora da morte!!! Mas como não comemorar com toda "pompa e soberba" o aniversário dos baixinhos

E foi pensando nisto que encontramos estas dicas de temas de aniversário bom, bonito e barato!

As idéias vão do rock ao fundo do mar, passando pelos astros e estrelas com seus foguetes, cafifas, lego, monstrinhos, náutico, aviador e tantos outros com dicas super interessantes! E o mais importante é que muitos destes enfeites e guloseimas podem ser feitos em casa! Sucesso garantido e seus filhos e convidados vão amar!

(Fonte: Pinterest/Catraquinha)

Tema: Náutico

Tema: Monstrinhos

Tema: Aviação
   
Tema:Verão

Tema: Sereias

Tema: Pet

Tema: Circo

Tema: Futebol

Tema: Melancia

Tema: Mágica

Tema: Acampamento

Tema: Dinossauros

Tema: Carros

Tema: Piratas

Tema: Aviação

Tema: Aviador

Tema: Animais da Floresta

Tema: Frida Kahlo

Tema: Aula de Artes

Tema: Pipas

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Ana Porto/Sergio Honorato
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quarta-feira, 16 de novembro de 2016

DORES ARTICULARES: VEJA OS SINTOMAS!

Dores articulares, vermelhidão e inchaço. Popularmente conhecida como artrose, a osteoartrite é o desgaste nas articulações, ou seja, o início da "velhice articular". É uma doença do sistema musculoesquelético que acomete as articulações, sejam elas periféricas (nas mãos e nos pés), ou nos ossos do corpo (punhos), ombros, quadril, joelhos e coluna. 

Segundo dados do Ministério da Saúde, a artrose atinge 15 milhões de pessoas no Brasil e é a quarta doença que mais reduz a qualidade de vida para cada ano vivido (OMS - Organização Mundial da Saúde).



Normalmente, ela surge em pessoas acima dos 40 anos e é mais comum ainda depois dos 60. Não se trata de uma doença necessariamente dos idosos, já que as pessoas mais jovens também podem tê-la. Abaixo, fatores que aumentam o risco da osteoartrite:

DÉFICIT DE ATENÇÃO/HIPERATIVIDADE - TDAH: COMO SABER! 


- Idade avançada: o risco de artrose aumenta com a idade
- Sexo: mulheres são mais propensas a desenvolver artrose, embora não seja claro o porquê
- Lesões nas articulações: ferimentos que acontecem na prática de esportes ou em acidentes, por exemplo, podem aumentar o risco de artrose
- Obesidade: carregar mais peso corporal coloca pressão adicional sobre as articulações que suportam o peso, como o joelho
- Certas profissões: se o seu trabalho inclui tarefas que envolvem esforço repetitivo em um conjunto particular, essa articulação pode, eventualmente, desenvolver artrose. Alguns exemplos são pedreiros ou atletas
- Outras doenças: hipotireoidismo, diabetes, gota ou Doença de Paget do osso podem aumentar o seu risco de desenvolver artrose.

As causas das artroses podem ser hereditárias, com a de mão, por exemplo. Mas elas também podem ser desencadeadas por sobrecarga de peso, como a artrose de joelho. Isso acontece quando a pessoa é obesa ou quando faz exercícios físicos em excesso. Se a qualidade da cartilagem do indivíduo for ruim, ele tem grandes chances de desenvolver a doença.

O exercício físico é um hábito que deve ser adquirido por quem possui artrose e quer conviver de forma tranquila com a doença, principalmente os de baixo impacto, mais indicados para evitar o encurtamento dos músculos e fortalecer as juntas para que não atrofiem. Alguns dos mais recomendados são:

- Alongamento
- Pilates
- Ioga
- Academia Terapêutica
- Hidroterapia
- Hidroginástica

A artrose também pode ser tratada com acupuntura, fisioterapia e medicações contendo o colágeno. 
É importante que a pessoa mantenha o peso ideal para que não haja sobrecarga nas articulações. Praticar exercícios físicos também é essencial para evitar o uso recorrente de anti-inflamatórios e fortalecer essas articulações comprometidas.

O diagnóstico da doença é feito por meio do histórico de dores dos pacientes e também com a ajuda de um simples exame de raio X.

Sentindo algum desses sintomas? Então procure o médico de sua confiança para uma consulta! Caso você sinta dores com queimação e inchaço em uma articulação, principalmente se for mais velho e possuir outro fator de risco para artrose, procure um médico ortopedista. Dentro da ortopedia é muito comum a presença de especialistas em  cada articulação, como joelho, ombro e quadril. Portanto, se o problema for localizado, um especialista poderá ajudar muito. Porém, se as queixas forem em várias articulações, principalmente acometendo mãos e pés, procure um reumatologista, pois as chances de se tratar de um reumatismo são maiores.
SAIBA TAMBÉM: INFECÇÃO URINÁRIA, VOCÊ SABE COMO PREVENIR?



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quinta-feira, 10 de novembro de 2016

EM BUSCA DA ESPIRITUALIDADE PERDIDA!

Pensando em visitar Foz do Iguaçu?

Em uma cidade que conta com uma das  sete maravilhas da natureza e o parque da segunda maior hidrelétrica do mundo, fica complicado dizer que qualquer outra atração seja “imperdível”






 ADOLESCENTES E AS REDES SOCIAIS




Mas é exatamente essa a impressão que temos ao conhecer o belíssimo Templo Budista. Ele é o segundo maior do Brasil, perdendo apenas para o de Cotia - São Paulo. Ele pertence ao Budismo Mahayana, aquele com grande presença na China, Japão e outros países da Ásia.

O Templo Budista fica no Jardim Califórnia, região norte de Foz do Iguaçu. A melhor opção é ir de carro ou então em um dos ônibus que realizam city tour na cidade, por se tratar de um lugar ermo.



RÓTULOS DE ALIMENTOS: VOCÊ SABE DECIFRAR?

Para quem não estiver satisfeito apenas com uma visita, há a opção de participar das práticas semanais, que ocorrem aos domingos, ou das “Cerimônias de Grande Compaixão”, sempre no último domingo do mês.




A sede da Ordem Budista internacional começou a ser construída em 1996 e, desde então, nunca

parou de crescer e está sempre com uma novidade, sejam novas estátuas de Buda ou ampliação das instalações da Ordem. A mais nova peça é a maior estátua de Buda da América do Sul. Feita de bronze, ela tem mais de 10 metros de altura e pesa cerca de 10 toneladas. Está no fundo do amplo jardim, à direita do Grande Salão, o templo budista propriamente dito.



O templo foi construído no alto de uma colina, de onde se pode ver o centro e também Ciudad Del Leste, no Paraguai. É uma bela vista da região, acompanhada pelo cantar incessante dos pássaros. Um cenário mais do que adequado para o clima de paz e meditação que lhe espera. Ao todo, o Templo Budista conta com mais de 120 estátuas, que reproduzem divindades, demônios, espíritos e encarnações distintas do Buda. Uma das maiores está logo no pátio de entrada. É o Buda Sorridente (ou Maitreya), que segundo a crença será o responsável pela vinda de um período especial, em que o mundo será transformado em um éden.



Não muito longe estão oito estátuas, que reproduzem os Quatro Reis Celestiais (cada um representando um dos pontos cardeais) e os Quatro Grandes Bodisatvas, que encarnam as grandes virtudes.



 LAVAS VULCÂNICAS E O ATOL DAS ROCAS!





Seguindo em frente, encontramos um amplo pátio com 108 Amitabhas, sendo que cada uma das
figuras reproduz os gestos de mãos conhecidos como “mudras”. Segundo os mestres budistas do lugar, o número de estátuas neste pátio faz alusão ao número de pecados e falhas humanas, que precisam ser superadas para atingir o Nirvana (estado de felicidade plena e ausência total de sofrimento, estágio atingido pelo Buda). Indo à esquerda, na direção do Grande Salão, encontramos uma das mais belas estátuas do lugar: a imagem Parinirvana de Buda Shakyamuni, conhecido vulgarmente como “Buda deitado”. Quem jogou nos videogames ou fliperamas o clássico “Street Fighter II” deve se lembrar da gigantesca estátua de Buda ao fundo da penúltima fase. É como se o palco daquela disputa não ficasse na Tailândia, e sim em Foz do Iguaçu.



Após contemplar todas as estátuas, é chegada a hora de adentrar ao Grande Salão.

  PEQUENAS INVENÇÕES, GRANDES IDÉIAS E GANHANDO DINHEIRO COM ELAS!





Ele possui dois pavimentos. O superior é isolado e voltado para as cerimônias e práticas semanais dos monges. O piso térreo é aberto à visitação, mas não é permitido tirar fotografias. Ali estão as 18 estátuas dos Arahant, pessoas que atingiram um elevado estado de iluminação e que não precisarão mais reencarnar.
Também ali dentro podem ser vistos o tambor e o sino gigante, que são tocados duas vezes ao dia, pela manhã e à noite. Pela manhã, o sino serve para despertar os meditadores, enquanto o tambor avisa o início das atividades. À noite, o tambor anuncia o final das atividades, enquanto o sino serve como lembrete para que os meditadores reflitam sobre suas ações naquele dia. O pagode chinês e a Roda do Dharma também são outros objetos que chamam a atenção.
(Fonte: Tempo Integral)

LEIA TAMBÉM: MUDANÇAS CLIMÁTICAS

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sexta-feira, 4 de novembro de 2016

EDUQUE SEU FILHO PARA SER PARTICIPATIVO NAS TAREFAS DO LAR!

Cada vez mais as famílias sentem a necessidade de que os afazeres domésticos sejam compartilhados. Lares onde tanto o homem quanto a mulher trabalham fora e ter uma empregada não comporta em seu orçamento devido ao custo elevado, faz com que o casal tenha que "administrar" da melhor forma possível a casa.

E como diz o ditado: "de pequenino que se torce o pepino" vem bem a calhar! A maioria dos casais têm filhos e nada melhor do que acostumá-los a ser solidários na prática da organização e limpeza da casa. É uma tarefa difícil? Creio que não! Devemos apenas educá-los para que cresçam e se tornem adultos participativos no ambiente doméstico.

Uma das grandes pedagogas do século XX foi Maria Montessori cujas ideias até hoje são seguidas por educadores e famílias, para educar com sucesso as crianças usando a lógica, o bom senso e a calma.

O cumprimento destas tarefas ajudará os baixinhos a desenvolver suas habilidades motoras, experiência sensorial e fazê-los se sentir úteis e importantes.



Para tal foi criada uma Tabela Montessori de Tarefas que, a meu ver, deveria ser avaliada com muito carinho e colocada em prática pelos pais.

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E como nosso artigo de hoje é voltado para as crianças, estamos convidando cada um de vocês a entrar no clima fraterno de Natal conhecendo a ação dos Correios e participando:

 "CAMPANHA PAPAI NOEL DOS CORREIOS"

Cartas que realizam sonhos, espalham alegria e mudam vidas. Assim é a campanha Papai Noel dos Correios, uma das maiores ações sociais natalinas do Brasil realizada há mais de 25 anos. 

Desenvolvida em todo país, ela tem como objetivo principal o envio de carta-resposta às crianças que escrevem ao Papai Noel e atender, dentro do possível (se for adotada a carta), aos pedidos de presentes de natal das crianças em situação de vulnerabilidade social. Além de estimular a redação de cartas manuscritas pelas crianças, a campanha dissemina os valores natalinos como solidariedade.

A partir deste ano, a campanha contemplará, prioritariamente, cartas de crianças das escolas da rede pública de ensino (até o 5º ano do ensino fundamental) e de instituições parceiras, como creches, abrigos, orfanatos e núcleos socioeducativos, em alinhamento aos programas governamentais.

FILHOS PREDILETOS, REALIDADE OU LENDA?





                                                   

As informações completas de cada ano, estarão no blog, no site dos Correios  a partir de novembro do mesmo ano.

A data do lançamento nacional da edição deste ano está prevista para o dia 10 de novembro, com
local ainda a ser definido. Apesar dessa previsão, a empresa alerta que algumas unidades da federação possuem datas diferenciadas, tendo em vista particularidades regionais que influenciam na campanha, como calendário de encerramento do ano letivo.

Ana Porto/Sergio Honorato
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